ในส่วนนี้จะเริ่มสอนวิธีการทำปลาเข็มทั้งแบบ ไม่ต้องตีขา และแบบตีขา
แบบที่ 1 ไม่ตีขา แบบนี้จะทำให้เราทรงตัวลำบากนิดหน่อยเวลาน้ำไม่นิ่ง แต่ก็ทำได้ไม่ยาก เริ่มจากการยืนชิดขอบสระหันหลังให้ขอบสระ เอาขาข้างที่ถนัดยันขอบสระไว้ จากนั้นยืดแขนออกไปข้างหน้า ในลักษณะวางบนน้ำ มือ 2 ข้างจับกันไว้ (แค่วางทับกันนะ ไม่ต้องจับให้มั่น ) จากนั้น อ้าปากกว่า หายใจลึกๆ ก้มหน้า พร้อมกับถีบขาออกไป พอหลังจากถีบขอบสระออกไปแล้ว ให้รวมขา 2 ข้างให้ชิด ปล่อยให้ขาลอยน้ำ ลอยไปเรื่อย ค่อยๆเป่าลมออก จนเรารู้สึกว่าเราต้องการอากาศหายใจ ก็ให้กดขาลง เตรียมตัวยืน
แบบที่ 2 แบบตีขา แบบนี้จะทำได้ง่ายกว่า ทรงตัวในน้ำได้ดีกว่า เรามาเริ่มกันเลยนะ ทำทุกอย่างเหมือนกันตอนเริ่มต้น คือ ยืนหันหลังให้ขอบสระ ยืดแขนออกไปข้างหน้า วางบนผิวน้ำ จากนั้น อ้าปากกว้าง หายใจลึกๆ หุบปากก้มหน้าลง แล้วก็ถีบขาออกไปจะขอบสระ หลังจากนั้นก็รวบขาให้ชิดกัน และก็ค่อยๆ ตีขาไปเรื่อยๆ จากนั้นก็ค่อยๆเป่าลมออก เป่าไปเรื่อย และอย่าหยุดตีขาจนกว่าจะอยากขึ้นมาหายใจ จากนั้นก็กดขาลง เตรียมยืนได้เลย
ในการทำท่าปลาเข็มนั้น ต้องใช้ความกล้านิดหน่อย เพราะเราจะรู้สึกว่ามันลอย อยู่ไม่ค่อยนิ่ง อาจจะต้องให้เพื่อนช่วยพยุงตัวหน่อย จนเรารู้สึกคุ้นเคยก็ลองทำเอง พยายามทำตัวตามสบาย ใช้ความรู้สึกปลาดาวเข้ามาช่วย หลังจากนั้น ก็เตรียมตัวทำท่าต่อไปได้เลย
บทที่ 3 การเกาะโฟม ตีขา ก้มหน้าหายใจ
